不以物喜，不以己悲——《无声告白》读后感800字：

　　作者以散文的清淡与美感，讲述了一个特别沉重的故事：迪莉亚，一个父母眼中的掌上明珠，尤其是母亲心中极大的骄傲，但是她死了……关于迪莉亚的死，家庭中的每个人的心情状态、情绪表达、肢体动作、心理转化等等被作者描摹地很是到位。

　　感觉作者写的特别好的地方有两个，一个是家长带给孩子们的影响有多大，迪莉亚的外婆是一个非常传统女人，也是家政课老师，她认为女人的天职就是家庭，但是迪莉亚的母亲玛丽琳并不这么认为，她像只不安分的小鸟一样开始横冲直撞，最终因为遇见爱情而甘守苦涩，于是，玛丽琳将自己的一些梦想，成为一名医生，无形之中加在了迪莉亚的身上，而年幼的迪莉亚最终因为承受不住父母的期望而选择了自杀。

　　我们每个人的身上或多或少都会有着父母的影子，原来的时候不觉得，当渐渐长大，会发现一些生活习惯、思维方式都是受了父母的影响，我们后天的教育规避了其中一些，所以这也是我们为什么跟父母又不一样的地方。

　　另外我觉得文章非常好的一点是，它从来就没有说教，只是行云流水的生活，在真相背后被揭开的时候有一种恍然，这一手法，有些类似《解忧杂货铺》。

　　“我们终此一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。”这是这本书封页上最显著的一句话，也是对我最震撼的一句话。摆脱他人的期待，真的太难，在这个社会中，我们都不是独立体，我们都与他人有着千丝万缕的关系，所以在我们都没有察觉的时候，我们就被影响了。（）可能我们内心或者大脑觉得，自己对于他人行为的不赞同，但是有时候不知不觉我们也在变成自己不喜欢的样子。这种情况说不清对还是错，总而言之，我们被他人给影响了。拿一个最简单的例子来说吧，我们不喜欢一首歌，甚至到了讨厌的地步，但我们会在无意识的时候哼唱出来。我们管这种现象叫做洗脑。所以，要想真正摆脱他人的期望和影子，我们必须学会反洗脑。

　　找到真正的自己，这就更难了。因为有时候我们找到的自己，并不都是我们喜欢的样子。身边有位朋友，其实我特别地佩服，Ta在寻找Ta自己的时候发现Ta自己的并不好，或者说离自我期望有点远，Ta开始了艰难地自我斗争。人，其实说服别人容易，说服自己难，我的这位朋友最终做到了，Ta做到了自己喜欢的样子，也成为了大家喜欢的样子。

　　想变成真正的自己，需要太强大的内心，也许正如范老说的“不以物喜，不以己悲”这样才行。我们可能做不到，但是我们也得努力做到。作者：阿拉平平