什么可以淡化色斑淡化色斑需要从外部改善色斑情况，内里调养修复，保养和食疗双头并进，内外配合共同抗斑才是最好的解决方法。下面介绍几个祛斑小妙招：

　　1、将番茄汁和洋槐花蜂蜜按照2：1比例混合，之后涂抹在有斑的地方，等10分钟之后清洗掉，长期坚持下去能够淡化斑点。

　　2、食补也是淡化色斑的方法之一，多吃坚果类食物以及含有维生素C的水果能起到调理作用。坚果中含有维生素E，具有很好的抗氧化能力，可以起到预防斑点的作用。维生素C是公认的美白成分，可以减少黑色素的增生，起到美白作用。

　　3、平时养成良好的作息习惯，多做运动。