《关照自己——动力沟通理论与实践》读后感1500字：

　　“关照自己”，书的名字就很吸引人，很温馨，很想翻开来看，很想观照自己。装帧也别具特色，上白下蓝，清新淡雅。一眼便有清爽的感觉了。左上角红色的印章有中国古典味，在告诉我们发展的时代，一缕古韵便是不同。

　　“即时觉察，即时呈现；系统觉察，清晰呈现；动态觉察，适当呈现”，不张扬却醒目，白色字体趁在蓝底上，直接进入眼帘。上边白底上浅灰色的世界地图趁着一颗蓝钻石，蓝钻石在中国，会让人看到那颗中国钻石对世界的重要作用。手拂过书面，便会触摸到凸显的钻石，即使不看书，只是拿着书，也会时时摸到钻石。钻石就这样印刻在了心里，不可磨灭。

　　忍不住翻开，爱不释手地读下去。我并不是一气呵成地读完。读读，品品，做做，想想……读完了，回味无穷。我要写点啥，写点心里话。

　　从形式上，我喜欢它图文并茂，除讲解的配图外，每章后边都有字画。字画是启成教授的墨宝。书法是中国的瑰宝，启成教授的字更是行云流水。字画展示的是动力沟通人的睿句。精炼的内容，优美的形式。我很喜欢这个设计，每章后边都有。每看到这里，我都仔细地看。我感到，这一幅幅字画就像优美的景致，跋山涉水后要小憩。这些字画——景致便是小憩的最佳地儿。

　　在读的过程中，我不断地转换角色，学过些许心理学的人、一点心理学也没接触的人。我觉得谁都读懂了。是的，谁都能读懂了。写到这我眼睛潮湿，很感动！心理学，对很多很多人来说都是不可触及的“网”，就像玄学。即使已经认识到心理学好的人，也会因为它的难和自己的“不行”望而却步。这本书告诉你，心理学没有那么神秘，你也可以学会的。这本书就像直升梯，让读者在不知不觉间，就达到了一定的高度。危楼高百尺，手可摘星辰。只要读了，便可摘到星辰！

　　这本书的理论部第三章和第四章，操作性极强。只要按照书中的文字去做，就会在不知不觉中发生变化。很多人不明白思想对人的作用、影响有多大。从最简单的角度来说。中国有个词叫“愁容”。为什么愁了，会有容呢？因为，情绪会在脸上表现出来。读后感还有“喜形于色”“愁眉苦脸”“笑逐颜开”“眉飞色舞”“垂头丧气”……有一个说法，人的模样四十岁之前是父母给的，四十岁之后长什么样就是自己的问题了。那么很多人有很多想不开的问题，那么经历就会写在脸上。而书中的方法，首先便可以打开个人思想的困惑，让心灵变得自由。当人思想不堵塞的时候，面部就平和了，平和就美丽了。这便是书中提到的“美人系列技术”所能起的作用。

　　读这本书我最大的感受是让国人增强自信心。

　　首先能读懂心理学，就开始抛弃了自卑。解开了思想的困惑，便开始了自信。

　　其次，这本书里有大量的中国元素。无论是上面提到的书皮上的印章，女儿红的佳酿，每章后边的字画，还是书中提到的故事。这本书告诉国人，这是土生土长的中古树（术）。读来距离就是近的。这份自信来自中国的文化自信。

　　这本书又从历史的角度告诉读者，不要轻视自己，每个人都可以成为改变历史的人物。每个人在时空中都有一定的作用。空间上，你可以让自己心灵自由，你可以让家人幸福，你可以让周围人快乐，你的工作可以让社会发展。时间上，你可以为社会的发展做出力所能及的贡献。动力沟通最终要实现人类命运共同体。你可以，是的，你可以，站着历史的瞬间做事，这样的自信只有动力沟通能给到。

　　最后我要说，本土心理学动力沟通确实不同于舶来心理学。舶来心理学告诉你：“你是有问题的，你是有病的。”而动力沟通则告诉你：“你是可以成为更好的自己的。”我们真的可以观照自己，让自己变得更好，让生活变得更好，让时代变得更好，让人类变得更好！作者：李建梅