天地和人的创造然后，在美仑美奂的天地中心，

　　博尔的儿子们修筑了国土；

　　太阳从南方照耀到他们的宫墙，

　　大地上，绿色的韭葱开始萌芽。

　　—《西比尔预言书》

　　奥丁、威利和维三位神的祖先在杀掉了重大的巨人伊米尔以后，开始打算创造一个舒适而鲜艳的世界。

　　三位最早的神祗在一片阴晦严寒的世界上苦苦地思考着怎样创造世界，不断寻找着可供创造的材料。但是，他们的面前除了冰雪就是溪水，力大无穷的众神为此煞费脑筋。终于有一日，奥丁对着眼前正在腐烂的伊米尔的重大尸体失声喊叫起来：

　　“用伊米尔的尸体做新世界的材料！”

　　其他两位神祗也有茅塞顿开之感，纷纷称赞奥丁的好念头。于是，众神一路动手，把伊米尔的巨大身躯肢解开来。他们把伊米尔的肉体放在了金恩加鸿沟的正中心，把填满了鸿沟的肉体作为大地。众神又用他的血造成陆地和湖泊，用他的骨骼造成丘陵和山脉，牙齿和细碎的腭骨造成岩崖和卵石，头发和胡子造成树木和青草。

　　在大地造成以后，众神又把伊米尔的脑壳抛在上面，形成为天空，又把他的脑浆抛散到天空上面，形成云彩。为了不让天空从上方掉下来，众神派了四个侏儒辨别到东南西北四个角落，用他们的肩膀支撑住天空的四角。这四个扛着天空的侏儒，他们的名字就辨别为东、南、西和北。

　　在创造了大地和天空以后，奥丁、威利和维又从南方的火焰国中采来了许多火星，把它们随意抛散到天空上。这些火星就停留在天空上，成为满天的繁星，照亮了整个世界。

　　早在众神还没有想到要用伊米尔的尸体创造世界的时候，从伊米尔腐烂的肉体中生出了许多蛆虫。这些蛆虫攫取巨人之祖身上的精髓，竟都是一些富有灵性的生物。在奥丁等神的裁决下，他们都有了类似人类的形体和聪明。从尸体受光一面生长出来的蛆虫变成为精灵大概叫灼烁精灵，从尸体背光一面生出来的则变成为阴郁精灵，人们一般把他们叫做侏儒。支撑天空的东南西北四个侏儒就是从伊米尔的尸体中生收回来的。

　　精灵们通体发亮，灼烁耀眼，长得非常鲜艳。他们通常性情温良，开朗热情，能和树木花草、游鱼飞鸟彼此沟通，因此众神就把他们作为神的朋友。他们也常常帮助众神治理世界，特别是日月星辰等一类事务。

　　侏儒们虽然和精灵同出一物，容貌性情却与之截然相反。他们长得矮小又难看，漆黑如沥青，而且贪财好色，狡诈而爱撒谎。

　　在世界范围初具的时候，神的祖先开始考虑创造一种完美的生物，得以居住在丰饶肥沃的大地上。三位神祗常常带着这个问题在天地之间行走，察看他们创造天地的业绩。有一日，当奥丁、威利和维在海滩上散步的时候，海浪冲来了两截木头，一截是(木岑)树，一截是榆树。众神把它们拣起来后，觉得恰好可以作为创造人的材料，便开始用刀把它们辨别雕刻成两个人形。因为众神精心雕刻，那段  木成为一个栩栩如生的男人形状，而榆木则是一个女人的样子。

　　树木成形后，三位神祗就为他们注入了生命。

　　奥丁首先把人形握在手上，赐给了他们生命与呼吸；

　　威利接着赐给了他们灵魂与聪明；

　　最终，维赐给了他们体温顺五官的感觉。人类诞生了。

　　根据他们的由来，神的祖先把男人命名为阿斯克（意为(木岑)树），女人命名为爱波拉（意为榆树）。众神让这对人类的始祖居住在四周由大海围绕的大地上，让他们结为夫妻，生儿育女。从阿斯克和爱波拉开始，人类就在大地上一代一代地繁衍开来，一向传续到了明天。

　　在创造人类，而且把他们安置到大地上的同时，神的祖先也在大地的上面，整个宇宙最中心的地方划定了一处神的居所，作为神国。发光的精灵们因为鲜艳温良，得以和众神比邻而居，在神国的四周制作了精致的精灵国。

　　在人类居住的大地的东边，众神划出一块地方许可巨人们居住。从大水中逃离的巨人贝格尔密就居住在这个称为约顿海姆的巨人国里，而且繁衍出了许多霜的巨人。

　　玄色的侏儒们因为品性欠佳，众神罚他们只得居住在大地的下面，而且不得被白天的光芒所照射到，否则的话他们就会变成石头大概溶化掉。为此，矮小的侏儒们就在泥土下面大概岩石中凿洞为巢，形成为一个黑精灵国，大概叫侏儒国。

　　聪明巨人密密尔有一个鲜艳、肤色黝黑的闺女(daughter)，她的名字叫做夜晚。夜晚常常骑着她的骏马，奔驰在群星闪烁的天穹上。之后，鲜艳的夜晚和精灵国里掌管光芒的黎明精灵德灵相爱了，他们生下了一个象他父亲(father)一样英俊而光彩夺目的儿子，起名叫白天。

　　从此以后，当晨曦的白色光芒照耀在大地和海面上的时候，称为唤醒者的精灵们就会在黎明精灵德灵的宫墙外吟唱起早晨之歌，夜晚的儿子白天随即在歌声中骑上他的骏马，向无边的苍穹奔驰而去。同时，他的母亲夜晚经过一晚的奔驰，疲倦地回到宫殿里歇息。

　　在巨人国里，有一个巨人生有一儿一女，长得英俊鲜艳，光彩夺目，辨别叫做月亮和太阳。骄傲的巨人常常向其他生灵称赞他的儿女如何如何出众，这就引起了众神的注意。之后，众神就把这两个鲜艳的孩子从巨人国带走，辨别交给他们两匹骏马和一辆大马车，让他们昼夜更替地在天空上巡行。

　　从此，称为太阳的女孩儿发着金光，跟着白天，称为月亮的男孩发着银光，跟伴伴随着夜晚，辨别在天空上不断奔驰。

　　两条狰狞的恶狼(wolf)，辨别追逐着太阳和月亮，垂涎欲滴地企图把他们吞噬掉。他们不断地朝着太阳和月亮咆哮，紧紧跟在他们前面。但是，太阳用来驾车的亚维克和爱尔维斯是两匹无与伦比的神骏，它们的鬃毛闪烁着金色的光芒，以极快的速度拖曳着镶满宝石的太阳车向前奔驰。所以，太阳总是能够摆脱掉恶狼的追逐。

　　当金色的太阳驶过西边的地平线后，她就来到了傍晚精灵比灵的宫殿。在经过一天的奔驰以后，疲惫的太阳就在比灵为她安排的华床上歇息了。比灵的仆从们则举着扑灭的蜡烛和火把围在她的床前，守护着她。当晨曦再次出现在地平线上的时候，太阳将再一次踏上她的马车，把握骏马奔驰在天空上。

　　当太阳登车启程的时候，月亮驾车回到了比灵的傍晚宫殿。当月亮歇息在他的华床上的时候，一群睡眠精灵打着磕睡围绕在他的身边。

　　就这样，大地上的人类有了昼夜之分，也有了阳光的暖和和月光的温情。