心静者不浮躁，沉稳者不轻浮。最好的心境，是静心和沉稳。水面静，才能映出完整的月亮，心静才能接受宇宙良好的信息和能量。接受良好的信息，才有良好的心态，心态决定成败和苦乐；接受良好的能量，是养生的最佳途径。把心中的毒秽消除，身体自然健康。怀着一颗感恩知足的心，快乐就会如影随行。