一个年轻人问大师，如果一个人正在遭受苦难和挫折，怎样才能救自己呢？

　　“如果一个人掉进了水里，而自己又不懂水性，怎样才能救自己呢？”大师反问年轻人。

　　“如果是我，我会一边拼命地挣扎，一边大声地喊救命。”年轻人答。

　　“但在我看来，你的喊声是起不到多大作用的。”大师说。

　　“为什么呢？”年轻人问。

　　“你想想看，如果你落水的地方荒无人烟，你喊再大的声音又有什么用呢？”大师说，

　　“退一步说，你的喊声被人听见了，但听见的人不愿前来救你，你怎么救自己呢？

　　再退一步说，你的喊声被人听见了，听见的人也愿意来救你，但愿意救你的人力量太小，无法把你从水中打捞上来，这样你又怎么救自己呢？

　　还可以再退一步说，你的喊声被人听见了，听见的人也愿意来救你，愿意救你的人也有足够的力量把你从水中救起，但愿意救你的人距离你太远，等赶到你落水的地方时，你已经淹死在水里……

　　这么多的不可能，请问你救命的喊声又有多大把握把自己救起来呢？”(。com)

　　“那我怎样才能救自己呢？”年轻人问。

　　“救自己，不是等到落水了才去救自己，而要在落水之前就要去救自己。”大师说。

　　“落水之前我无须救自己，也不存在救自己。”年轻人说。

　　“年轻人，怎么能这样说呢？”大师教导年轻人说，

　　“如果等到落水了、等到有难了，才想到救自己，才去临时抱佛脚，到时佛也不会伸手救你。

　　要救自己，就要在落水之前、有难之前救自己，怎样救自己呢？

　　就是要在平时就注重提升自己的技能，增强自己的本领，使自己成为一个强大的佛。

　　只有当自己成为强大的佛时，你才能在任何情况下救自己。”